Cele
5 kg de fericire: ”Acceptați-vă corpul și învățați să vă iubiți”
Mihaela
Bilic
Martie
2022
Mihaela Bilic, cunoscutul nutriționist,
le-a transmis femeilor un mesaj plin de învățăminte, un mesaj în care a
îmbinat, într-un od armonios sfaturile ce vin din partea nutriționistului, cu
cele care vin din partea femeii.
”5
kg de fericire” sau cum să (nu) faci pasul spre o stare de bine
”Învață
să te iubești!
Într-o săptămână dedicată femeii, vreau să
adresez un mesaj tuturor doamnelor: acceptați-vă corpul și învățați să vă
iubiți! Insatisfacția cronică legată de imaginea corporală este specifică
femeilor. 90% dintre femei sunt
nemulțumite de felul în care arată, iar 80% dintre ele au ținut cel puțin o
odată în viață o cură de slăbire. Și asta după ce s-au văzut în costum de baie.
Jumătate dintre femei au o viață sexuală nesatisfăcătoare din cauza
sentimentului de jenă indus de grăsime. Și, atenție, 56% ar prefera să fie mai
slabe decât să aibă un coeficient de inteligență mai ridicat.
Să fie acul cântarului cel care ne judecă
valoarea? Nu e nimic anormal în a-ți dori să fii în formă, sănătoasă, tonică și
pozitivă, dar este aberant să crezi că problemele tale vor dispărea odată cu
topirea kilogramelor. Există un fenomen psihologic numit “la 5 kg de fericire”
care descrie drama multor femei: îți pui viața în cui și aștepți să trăiești cu
adevărat după ce slăbești. 7 din 10 femei sunt convinse că viața lor s-ar
schimba în bine dacă ar fi mai slabe! Doar că acest lucru nu se întâmplă
niciodată.
Nu
vă lăsați seduse de goana după un corp perfect
Nu cădeți în capcana obsesiei de a fi
slabe cu orice preț. Nu e vina voastră dacă nu reușiți să atingeți dimensiunile
unui topmodel, imaginea femeii ideale pe care mass-media o impune are o
greutate cu 25% mai mică decât a unei femei normale. Perfecțiunea vinde, dar
este utopică, plictisitoare, nenaturală și, cel mai important, nu garantează
fericirea!
Puneți
capăt acestui război inutil dintre minte și corp, el trebuie să vă devină
prieten.
Decât să-l urâți și să-l disprețuiți, mai
înțelept ar fi să-l acceptați. Nemulțumirea de sine distruge autostima și
epuizează rezervele de timp și de energie vitală, care ar fi putut fi cheltuite
mai cu folos. Imaginea corporală este reprezentarea pe care o persoană și-o
face despre propriul corp, este ceea ce CREDEM noi că văd ceilalți. Indiferent
de felul în care arătăm în realitate, percepția celor din jur va fi determinată
și indusă de noi.
În loc să ne vânăm permanent slăbiciunile
și defectele, ar fi mai logic să ne concentrăm pe calități. Nu lăsați
imperfecțiunile să vă domine existența și bucurați-vă de viață acum, la
greutatea pe care o aveți. Respectul și încrederea în propria persoană sunt
direct proporționale cu părerea pe care o avem despre noi înșine. Când ți-e
bine în pielea ta ești capabil să acționezi eficient, ești conștient de capacitățile
și potențialul pe care le ai, ești sigur pe tine și depășești mai ușor
problemele zilnice. Când ți-e bine în pielea ta te simți iubit și împlinit.
Schimbarea de atitudine vine din noi și nu
are legătură cu greutatea pe cântar. Să fii slab e una, să fii sexy și plin de
viață e alta! O femeie care râde este atrăgătoare chiar dacă nu are o siluetă
perfectă. Întrebați orice bărbat, dacă nu mă credeți!”, a scris Mihaela Bilic
pe contul său de Facebook.
Sursa: RADU GABRIELA
https://www.dcmedical.ro/cele-5-kg-de-fericire-mihaela-bilic-acceptati-va-corpul_637898.html
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu