Orarul biologic

Orar biologic interesant si...adevarat !

Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite

intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat. S-a

demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat ritmul interior

se îmbolnaveste mai des si mai repede, iar uneori de boli foarte grave, care

nu mai pot fivindecate, din cauza uzurii organelor.

ORA 6 Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai

lenevim. Incepe productia de hormoni a corpului nostru. La aceasta ora

aminoacizii, hormonii, zaharul din sange actioneaza la capacitate maxima.

Ce trebuie evitat la acesta ora? In afara de lenevirea in pat, ALCOOL si

TIGARI.

ORA 7 Inima intra in viteza a cincea. Incepe productia de hormoni

sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca

inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora

trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat sa bea si un pahar cu

apa, pentru a ajuta digestia. (Un pahar de apa baut imediat dupa trezire

face sa scapi de constipatie)

ORA 8 Organismul tanjeste dupa combustibil. Din nefericire este si ora la

care au loc cele mai multe infarcturi si accidente vasculare cerebrale. Este

ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui.

Daca o amanati pentru alta ora, compozitia sangelui va fi schimbata din

cauza stresului.

ORA 9 Organismul receptioneaza cel mai slab senzatia de durere, este

imun fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu

vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de

vindecare cresc.

ORA 10 Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de

a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului

atinge punctul superior.Acum este momentul ideal, pentru a pleca la

drum cu masina, atentia si reflexele sunt mult sporite.

ORA 11 Organismul isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice

(totusi, mai cu mila, va rog) dupa pofta inimii. Cu putin inaintea prînzului,

inima si circulatia sanguina se afla în momentul lor de varf. Evitati sa

mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu

fie cel real.

ORA 12 S-a dus deja jumatate din zi. Organismul este ocupat cu

producerea de acizi, iar creierul nu este deloc în forma. Din cauza lipsei de

oxigen trebuie sa stati în fata unei ferestre deschise. Aerisiti foarte bine

incaperile. Rezultatul este benefic.Stomacul este singurul organ cu

adevarat activ.

Se pregateste pentru a produce sucul gastric si a primi mancarea.

ORA 13 Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei

de pranz urmata de o mica relaxare.Dupa masa de pranz bila începe sa

actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are

probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa.Dar

mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte

preocupari decat a manca. Si FARA NERVI. Mancarea se serveste in

liniste si armonie.

ORA 14 Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se

odihneasca.

ORA 15 Creierul se pune din nou in miscare. Ne putem continua in forta

activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt in forma maxima. Daca

aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.

ORA 16 Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa

intre în functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice.

Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare în aer

liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac.

ORA 17 Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o

putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt

în forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza, obtine

acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se inregistreaza cele mai

multe recorduri sportive.

ORA 18 Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in

acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote

maxime. Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea

unghiilor si a parului. Corpul este insa putin obosit.Nervii reactioneaza la

durere sau furie.

ORA 19 Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea

tanjeste dupa ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele

cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.

ORA 20 Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si

modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai târziu de

ora 20, caci corpul reactioneaza deja într-un ritm redus. Ficatul

inregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine

tolerate la ora aceasta.

ORA 21 Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai

asimileaza nici un aliment. Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe

jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.

ORA 22 Ficatul nu mai lucreaza. Stop fumatului,caci in pauza ce survine

in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.

ORA 23 Incepem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se

linisteste. Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce

schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la

minim. Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita.Femeile

dacă vor sa fie frumoase, trebuie sa se pună la somn, la aceasta ora, pentru

ca acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.

ORA 24 Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se

autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza pentru

maine. Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca într-un somn

profund. Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt in stare de

inhibitie. ATENTIE, este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor

rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. Mai bine stati acasa si

plecati la drum la o ora favorabila. Intre ora 3 si 5 scade tensiunea

arteriala. Dimineata retinem mai usor informatiile,dar pentru a le pastra

in memorie pe termen lung trebuie repetate dupa-amiaza. Imi doresc sa

tineti cont de aceste indicatii.

Incercati si vedeti ca viata va va fi din ce in ce mai frumoasa si voi, mult

mai sanatosi.

Mai jos aveti o schema cu RITMURILE CEASULUI BIOLOGIC

Ritmurile ceasului biologic:

ORELE 23-01 Perioada de maxima activitate a vezicii biliare. Cei care au

probleme cu acest organ, in aceasta perioada se trezesc din somn sau nu

pot adormi.

ORELE 01-03 Se activeaza ficatul. In aceasta perioada oxigenarea

creierului este minima. Cei care sufera de afecţiuni hepatice au un somn

zbuciumat, sau chiar se trezesc in aceasta perioada. Ficatul şi vezica

biliara fiind organe pereche, şi cei suferinzi de afecţiuni biliare prezinta

aceleasi simptome. In aceasta perioada nu se recomanda fumatul,

consumul de cafea, alimente grase si bauturi alcoolice.

ORELE 03-05 Se activeaza plamanii, deci in aceasta perioada fumatorii,

bolnavii de astm, cei racitzi sau cu alte afeciuni ale aparatului respirator se

trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat,neodihnitor. Acesti bolnavi

sunt coplesiti de senzatia de teama si nesiguranta...

ORELE 05-07 Este perioada de activitate maxima a intestinului gros. Este

perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta. Se recomanda

evitarea stresului si grabei in aceasta perioada. Cei bolnavi cu acest organ

se simt de obicei mai rau decat in cursul zilei. Se recomanda consumul de

ceaiuri din plante medicinale.

ORELE 07-09 Incepe activitatea maxima a stomacului. Se va evita

expunerea corpului la frig sau dusuri reci, este mai indicat un mediu cald.

Se recomanda administrarea de vitamine.

ORELE 09-11 Splina si Pancreasul sunt la activitate maxima. Este total

contraindicat consumul de alcool.

Se recomanda consumul de fructe si miere de albine (singura perioada din

zi, cand organismul poate digera fara efort dulciurile). Se va evita efortul

fizic. Din contra, disponibilitatea la efort psihic si intelectual este la

maxim. Asadar,treceti la invatat.

ORELE 11-13 Perioada de activitate maxima a inimii. In aceasta perioada

nu se recomanda consumul exagerat de alimente grele. Scade nivelul de

oxigenare al creierului, din acest motiv,

trebuie multa atentie, exista un risc marit pentru accidentare.

ORELE 13-15 In aceasta perioada intestinul subtire este foarte activ, scade

sensibilitatea la durere a danturii,deci este perioada ideala pentru

tratamentele stomatologice.

Capabilitatea de a avea o activitate fizica este pe curba ascendenta.

ORELE 15-17 Perioada hiperactiva a vezicii urinare. In aceasta perioada se

recomanda consum marit de lichide (apa, ceaiuri), şi activitate sportiva.

Organismul este capabil sa digere mai usor si alimentele mai grele, creste

in continuare predispozitia pentru activitatea fizica.

ORELE 17-19 Rinichii functioneaza la capacitate maxima, este indicat sa

se evite actiunile factorilor care ii ingreunează activitatea (grasimi, zahar,

sare, bauturi racoritoare, conservanţi alimentari,cafea, alcool, dar mai ales

stresul si frigul).

ORELE 19-21 Activitatea maxima a pericardului si sistemului circulator.

Este perioada de maxima receptivitate a simturilor, optima pentru a

viziona spectacole de teatru, filme sau muzica. In aceasta perioada toate

tipurile de medicatie au eficienta maxima (atat cele administrate oral, cat

şi cele aplicate extern).

ORELE 21-23 Este perioada de activitate a meridianului Trei focare.

Organismul se pregateste de odihna, deci nu se recomanda nici o

activitate care l-ar putea reactiva (exercitii fizice, consum de alimente

grele sau cafea, fumat)

Sursa: Prof. Valentina Lupu