Dr. Alexandru - Tensiune, oxigen. Chiar nu e de glumă

 

Tensiune, oxigen. Chiar nu e de glumă

 

Trezirea  noaptea ���

 

  

 Mă numesc Alexander, sunt cardiolog și paramedic.

Un avertisment foarte important pentru cei care se trezesc noaptea să meargă la baie ...

Trebuie să fii atent la „Legea de un minut și jumătate” care este dovedită științific

„Trezindu-te brusc” pentru a-ți face nevoile fiziologice în mod normal, auziți că cineva „era bine în sănătate și a murit brusc în timpul nopții fără motiv  cel mai probabil motiv este că atunci când acea persoană s-a trezit să meargă la baie, s-a ridicat din pat în grabă, chiar acum, creierul are nevoie de un flux de sânge mai mare, pentru că s-a odihnit, provocând o stare de leșin acolo. ..

În acest caz, se recomandă să înveți „Legea de un minut și jumătate” care poate „salva”:

Când te trezești pentru a merge la baie, trebuie mai întâi: „să te culci 30 de secunde după trezire” și apoi „să stai în pat încă 30 de secunde”, coborâți-vă picioarele în liniște și „stați pe capătul patului pentru încă o dată 30 de secunde  și abia apoi se ridică pentru a merge la baie. Cu acești pași șansele sunt gigantice să supraviețuiască unui accident vascular cerebral brusc, indiferent de vârstă ... Distribuie cu toată familia și prietenii.

Amintiți-vă că vă puteți salva viața și viața multor persoane care împărtășesc aceste informații

...Prevenirea este mai bună decât vindecarea *

 Presiune Arterială:

 ️ �120/80 normal

 ️ �130/85 normal

(necesită control)

 ️ �140/90 înaltă

 ️ �150/95 foarte mare

 Bătăile inimii pe minut

� 72 BPM (implicit)

� 60 până la 80 BPM (normal)

� 40 până la 180 BPM (anormal)

Temperatura Grade Celsius

� 36  până la 36,7  Temp. Normal

� 37,3  la 37,8 ;- Febril / atenție

� 37,8  mai sus - Febra / severă

Efectul apei. Despre corp

Știm că apa este importantă, dar nu ai știut niciodată momentul potrivit pentru a bea!

 Știați?

 

Apa potabilă în timp corect maximizează eficacitatea corpului uman;

 -1 pahar cu apă după trezire, ajută la activarea organelor interne ...

 -1 pahar cu apă cu 30 de minute înainte de masă ajută la digestie.

 -1 pahar cu apă înainte de duș ajută la scăderea tensiunii arteriale.

 -1 pahar cu apă înainte de a dormi evită accidentul vascular cerebral sau atacul de cord.

 „Când cineva împărtășește ceva important cu tine, profită de asta și împărtășește cu mai multe persoane.

 Mi-am făcut partea.  Fă-o și tu......

Să salvăm împreună vieți care fac parte din viața noastră. 

 

Sursa: IL