Despre ARTA…,inclusiv in felul de a trai.
George M.
Shigeaki Hinohara, din
Japonia, a părăsit această lume recent, la 105 un ani. Unul dintre cei mai
longevivi medici și educatori ai lumii a vindecat pacienții Spitalulului
Internațional St. Luke din Tokyo, încă din 1941.
A publicat în jur de 15 cărți
de la cea de-a 75-a aniversare, inclusiv "Living Long, Living Good",
care s-a văndut în peste 1,2 milioane de exemplare.
Cu câțiva ani înainte să
moară, acesta a lăsat omenirii câteva sfaturi demne de luat în seamă, cu atât
mai mult cu cât el însuși poate fi considerat un adevărat model.
1. Urcă tot timpul pe
scări și cară-ți singur lucrurile.
Fiind conștient că asta îl
ajută să se mențină în formă, doctorul urca chiar 2 scări deodată.
2. Nu crede tot ce îți spune
doctorul.
Curios sfat, având în vedere
faptul că însuși Hinohara a fost doctor.
Acesta era de părere că
datoria fiecărui om este aceea de a citi și de a se autoeduca, pentru a nu
crede orbește în tot ce i se spune.
3. Împărtășește cu ceilalți
ceea ce știi.
Doctorul Hinohara ținea 150 de
cursuri anual în școli și în comunități de business. Vorbea chiar și despre
război și pace. Și vorbea stând numai în picioare, un alt aspect de care ar
trebui să ținem cont.
4. Nu trebuie să ieși la
pensie.
Dacă îți place ceea ce faci și
ești încă în putere, nu trebuie să faci pasul ăsta.
5. Planifică tot felul
de lucruri.
Ca să te bucuri de viață,
trebuie să ai un program plin cu întâlniri, discuții și muncă. Doctorul plănuia
să ajungă la Olimpiada din 2020 de la Tokyo .
6. Nu fi gras.
Toți cei care au trăit mult au
avut un lucru în comun: aveau un corp armonios. Doctorul consuma ulei de
măsline, suc de portocale și cafea la micul dejun. La prânz se bucura de
prăjiturele și lapte, iar seara, masa consta de obicei în orez, pește și legume.
Mânca de 2 ori pe săptămână carne, câte o porție de 100 de grame.
7. Energia nu o câstigi
dormind sau mâncând bine, ci simțindu-te bine.
Vei fi mult mai fericit și
energic dacă elimini regulile stricte din viața ta și trăiești mai mult ca un
copil: distrându-te, râzând, simțindu-te bine pur și simplu până când ți se
face somn sau foame.
8. Găsește-ți un model de
viață.
"Ce ar face X în această
situație?"
9. Nu-ți face prea multe
griji.
Viața e imprevizibilă și plină
de incidente. Grijile nu rezolvă nimic.
10. De una singură, știința nu
poate ajuta sau vindeca oameni.
Fiecare individ e unic și are
nevoie de un tratament unic. Unii se pot vindeca cu ajutorul artei.
11. Nu fi înnebunit după
bani.
Nu poți lua nimic cu tine
atunci când pleci.
12. Durerea e misterioasă.
Trebuie să faci ceva distractiv dacă vrei să uiți de durere.
Muzica și animalele sunt de
foarte mare ajutor în astfel de cazuri.
13. Lasă-te inspirat. Și vei
putea inspira la rândul tău.
Compilare-redactare
George M.
Sursa:
IL
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu