marți, 1 septembrie 2020

ADRIAN MUNTEANU - SONETOTERAPIE 171 - 179 - text și interpretarea lui de către autor -




SONETOTERAPIE 171
- text și interpretarea lui de către autor -


RĂSPUNDE-MI, DOAMNE!
la Psalmul 4



~*~

Răspunde-mi, Doamne, tihna-mi necuprinsă,
Scoate-mă-n larg, de ţărmul vast departe!
Nu-mi da obida vorbei ce împarte
Povara grea, în patimă prelinsă!

Primeşte-mi jertfa cărnii-n zori deşarte,
Smerenia de gândul-rug atinsă,
Aprinde raza în privirea stinsă
Şi-nvinge umbra spaimelor de moarte!

Acest izvor cu undă străvezie
Hrăneşte clipa scursă pe obraz,
Ca cel răpus de vrajbă să nu-mbie

Perfida noapte-nfiptă-n cuget treaz.
Mă scol şi-ndrept privirea spre tărie,
Cu Tine-n suflet, veşnicu-mi răgaz.

~*~
(„Tăcerea clipei, Sonete 1”, Arania, 2005)
ADRIAN MUNTEANU



SONETOTERAPIE 172
- text și interpretarea lui de către autor -


Brașov, muntele Tâmpa (2)



~*~


Urcam la pas piezişe serpentine,
Căi amuţind răsufletul şi teama.
Plutea-n vazduhul lesios arama
De țigle arse. Sprijineau ruine

Un colţ de cer înnegurat de vama
Cohortelor de nori din crengi vecine,
Oblăduind nădejdea, să se-anine
De vârful zvelt unde sfârşeşte drama.

Pitice case, arcuite-n poala
Colinelor ce prelungesc tăceri
Poftesc să faci în Şcheiul blând escala

Ca strâmte uliți să îți dea puteri.
Cobor din fagii gârboviți sfiala.

La porți de umbre ațipesc străjeri.


~*~
(„Ferestre în cetate, Sonete 4”, Arania, 2008)

ADRIAN MUNTEANU



SONETOTERAPIE 173

- text și interpretarea lui de către autor -

 


 

TE-AM CĂUTAT

 

~*~

 

Te-am căutat în aşternutul moale

Când strigătul supunerilor creşte.

Am iscodit cetatea prinsă-n cleşte

De lungi căderi spre povârniri domoale.

 

Am năzuit spre vârful ce-nfrunzeşte.

Doar urma gleznei se zărea la poale

Şi pe răcoarea lespezilor goale

Uimirea clipei tandre amăgeşte.

 

Am întrebat străjeri din munţi de sare

De te-au văzut pe-o stea sau pe un nor,

În cuib de vânt sau scorburi de visare.

 

Nu mi-au răspuns. În ceas aromitor,

Te-am întâlnit în pâlpâiri de zare.

Erai câmpie, eu tăcut izvor.

 

 

~*~

(”Femeie!, Sonete 5”, Minerva, 2009)

ADRIAN MUNTEANU



SONETOTERAPIE 174

- text și interpretarea lui de către autor -


 

 

AM PUS CÂNDVA ZĂBRELE

 

 

 

~*~

 

 

Am pus cândva zăbrele la ferestre,

Păzind lumina ce-o primeam sfărmată

Pe corzi de harfă. Ziua-ndurerată

Reîntrupa întinderile-agreste.

 

Pânda sublimă n-a ajuns vreodată

Să-ndepărteze răvăşiri funeste,

Chiar de-am păstrat în gându-mi o poveste

Cu aripa candorii de-altădată.

 

A mai rămas în mine doar povaţa

De-a îmblânzi un gând,

Smulgând dintre portaluri dimineaţa

 

Pe gratiile-mi triste fumegând.

În sunet de cascadă să-mi duc viaţa

De dincolo de timpul cel flâmând.

 

 

~*~

(„Tăcerea clipei, Sonete 1”, Arania, 2005)

ADRIAN MUNTEANU




SONETOTERAPIE 175

- text și interpretarea lui de către autor -

  


STĂRUITOR ÎŢI URMĂRESC FĂPTURA

 

 

~*~

 

Stăruitor îţi urmăresc făptura,

Să nu uit forma visului statornic,

Iar trupul tău, în ceas de taină dornic,

Să se arate, potolind arsura.

 

Sâni pârguiţi, surpând bătăi de ornic,

Buze arzând, desferecându-mi gura,

Coapse tânjind să lepăd băutura,

Încinsa lavă, must opac şi spornic.

 

Se-alină ziua rătăcită-n dodii

Şi umbra fuge nopţi şi zori în şir.

Când voi atinge neştiute zodii

 

Şi clipele-mi vor da zănatic bir,

Te voi sculpta în patimi, pisc de rodii,

Pe tine, rug, înveşnicit cu mir.

 

~*~

(„Tăcerea clipei, Sonete 1”, Arania, 2005)

ADRIAN MUNTEANU





SONETOTERAPIE 176

- text și interpretarea lui de către autor -

  


CÂND ULTIMA SILABĂ MĂ RĂPUNE

 

 

~*~

 

Când ultima silabă mă răpune,

Voi fi curând pe alte coridoare,

Ca trupul meu sleindu-se-n răcoare

Să-l răstignesc pe tânguiri de strune.

 

N-am nici un drept de gând sau de mustrare,

Doar să închin pornirile-mi nebune

Pe-altarul clipei ce etern apune,

Sorbind din lut o râncedă licoare.

 

Ce-ar mai putea făptura mea să facă,

Suită-n şea, cu pasul nestrunit,

Muşcând zăbala timpului, buimacă?

 

Nu pot pleca senin şi fericit.

Mă-ntorc în carnea de rodiri săracă

Şi-mi voi plăti păcatul înzecit.

 

 

~*~

(2005 – sonet nepublicat în volum)

ADRIAN MUNTEANU





SONETOTERAPIE 177

- text și interpretarea lui de către autor -

 

 



ÎNCĂ SUNT VIU

 

 

~*~

 

 

Cioplesc în roca ce-mi veghează poarta,

Cu dalta râvnei de-a zidi palatul

Cu albi pereţi ce-mpodobesc regatul

Nădejdilor de a-mi înfrânge soarta.

 

Giulgiul uitării îmi îmbracă patul

Şi mi-a învins, nesăbuit, deşarta

Credinţă-n tot ce îmi decide soarta

Pornirilor care-mi ascut păcatul.

 

O teamă-n mine curm, nefericită,

Iar cioburi mii în carne au intrat.

M-a zgâriat osânda lor smintită

 

Cu-n vaiet crud ce nu l-am alungat.

Dar încă-s viu. În piatra adumbrită

Mai şlefuiesc al clipelor carat.

 

 

~*~

("Casa fără ziduri, Sonete 2", Arania, 2006)

ADRIAN MUNTEANU



SONETOTERAPIE 178

- text și interpretarea autorului -

 

 


LACRIMĂ ÎN NISIP

 

 

~*~

 

 

M-am cufundat în marea care strigă

Tânjind prinosul braţului şi-al frunţii,

Ca să-ţi găsesc, în taina grea a nunţii,

Inel de aur, perla ce-o să frigă,

 

Sublim tezaur scos pe lemnul punţii.

Dintre comori e numai o verigă,

Dar steaua-n norduri tâmpla ţi-o irigă

Şi-adâncul pleoapei îl mângâie munţii.

 

Raze fierbinţi ţi-au argintat popasul

Şi bei răcoarea serilor din şip.

Îţi e de-ajuns, privind tăcut, în ceasul

 

Iubirilor, ca să-ţi aşezi pe chip

O lacrimă ce-ţi luminează pasul

Şi va luci în aurit nisip.

 

 

~*~

( "Casa fără ziduri, Sonete 2", Arania, 2006)

ADRIAN MUNTEANU





SONETOTERAPIE 179

- text și interpretarea autorului -

 

 


NU CAUT LARMA

 

 

 

~*~

 

 

Nu caut larma, nu mă-ndrept spre gloată,

Nu sunt păstor de suflete-n derivă.

Veghez un foc ce pâlpâie-n ogivă

Şi simt vigoarea-n trunchi abrupt săpată.

 

Cărarea vastă o găsesc nocivă,

Trec ochi hulpavi ţintind spre beregată,

Iar tihna mea, pe-o rână aplecată,

Se stinge-ncet în taina dimpotrivă.

 

Caut popas pe înălţimi domoale,

La adăpost de vifor dezlegat.

Un verb sărac îl înmulţesc la poale

 

Să nu mă simt în hăuri alungat.

Aleg un ţărm cu val tăcut şi moale

Să pot privi un colţ de cer curat.

 

 

~*~

(2004 - sonet nepublicat în volum)

ADRIAN MUNTEANU














VALENTINA LUPU - INFORMATII medicale!




VALENTINA LUPU  -  INFORMATII medicale!


  Stiti oare ca doua cesti de cafea pe zi scad cu 40 la suta riscul aparitiei pietrelor la vezica biliara? Din pacate, majoritatea medicilor, chiar si cei mai buni, stiu sa va trateze, dar nu sint intotdeauna competenti in ceea ce priveste o alimentatie si un mod de viata sanatos. Iata zece sfaturi pe care le auziti foarte rar sau chiar deloc in cabinetul unui medic.

1. Consumul moderat de alcool previne boala lui Alzheimer. Un studiu de sase ani intreprins la Universitatea Erasmus (Olanda) a stabilit ca la persoanele cu virsta peste 55 de ani care au consumat una pina la trei portii de alcool pe zi exista cu 42 de procente mai putine sanse de a se imbolnavi de aceasta boala, decit la cei care nu au consumat alcool deloc. Trebuie sa tineti cont insa de un fapt: consumul in exces de alcool nu are nici un rezultat pozitiv.

2 Calciul previne infarctul. Cercetarile noi in domeniu au aratat ca femeile care si-au administrat cite 1.500 de miligrame de calciu zilnic sufera de tulburari ale inimii mult mai putin decit cele care au probleme cu deficitul de calciu. Cu toate acestea, doza zilnica de calciu nu trebuie sa depaseasca 2.500 de miligrame.

3 Rosiile previn afectiunile inimii. Un studiu asupra a 1.379 de pacienti a aratat ca persoanele al caror regim alimentar este bogat in licopen - substanta care se gaseste in rosii - sint expuse mai putin de jumatate acceselor de inima.

4 Spalatul pe miini scade sansa de a raci. Nu va temeti ca veti contracta o raceala atunci cind linga dumneavoastra stranuta cineva! Cercetarile au aratat ca in opt cazuri din zece raceala se transmite prin miini. Spalatul lor este cea mai eficienta masura profilactica, ce va apara de infectia cu un virus.

5 Exercitiile fizice moderate previn diabetul. Specialistii spun ca plimbarea in pas mai rapid cite doua ore si jumatate pe saptamina scade considerabil riscul de a va imbolnavi de diabet.

6 Spanacul imbunatateste vederea. Cercetatorii din diferite tari au ajuns la concluzia ca daca folositi de cinci ori pe saptamina spanac, riscul aparitiei cataractei scade cu 77 la suta. Iar papaya contine un oxidant foarte puternic care blocheaza lumina ultravioleta daunatoare.

7 Vitamina D previne intimplarile neplacute care au legatura cu osteoporoza. Cercetatorii unei universitati americane au aratat ca femeile aflate in perioada postclimacteriu, care iau permanent vitamina D, risca de doua ori mai putin sa sufere din cauza osteoporozei decit cele care nu isi administreaza vitamina D.

8 Consumul de alimente in portii mici, dar dese scade colesterolul. Toti stiu ca trebuie evitate grasimile care se depun pe artere, dar medicii au aratat ca frecventa administrarii alimentelor este la fel de importanta ca si continutul lor. Studiile efectuate in Anglia au stabilit ca nivelul de colesterol este mai scazut in cazul unei cantitati egale de grasimi si calorii in regimul alimentar zilnic al celor obisnuiti sa manince de cinci-sase ori pe zi, dar in portii mici, decit in cazul celor care iau o masa sau doua pe zi, dar foarte bogate.

9 Luand zilnic multivitamine scadeti de doua ori riscul de a va imbolnavi de cancer. Cercetarile noi arata ca forta magica a vitaminei E in combinatie cu acidul folic, calciu si vitaminele A si C scade riscul bla intestinul gros cu 57 de procente.


10 Rugaciunea grabeste insanatosirea dupa interventiile chirurgicale, caparitia unor afectiuni si prelungeste viata. Cercetatorii din toata lumea continua sa atraga atentia asupra unui fapt uimitor: persoanele care se roaga in mod regulat sint mai sanatoase decit cele care nu cred in Dumnezeu.









Adrian Munteanu - NE VEDEM LA TURNU SEVERIN - Festivalul iubirii 4-6 septembrie 2020







Comentarii:


---
Scolarime romaneasca
Ia aminte: poarta masca !
Adevarul gol-golut:
Ne-aruncam din lac in put...
Guvernantii sa traiasca
- Noi ne dam duhul prin masca !
MI